La salud de las mujeres sigue en pleno siglo XXI en constante deterioro ya que su cuerpo "no les pertenece" .Todavía son millones de mujeres las que se ven obligadas a tener hijos que no quieren. Miles
de mujeres las que son mutiladas. Miles
y miles de mujeres las que mueren al abortar. Y miles y miles de mujeres las
que mueren como consecuencia de una violencia machista que parece no tener fin. La campaña “Mi cuerpo, mis derechos”,
pretende que los derechos de las mujeres a la salud, a una sexualidad y una
reproducción elegidas en libertad, sean una realidad.
Y si bien las Mujeres no
pueden hacer nada sobre la violencia que otros ejercen sobre ellas, si pueden
controlar la “violencia” que ejercen contra ellas mismas. Los consejos siempre
son los mismos:
Recuerda siempre que “Quererse mejora la
salud”
No eres perfecta. Ni la hija
perfecta, ni la madre perfecta, ni la esposa perfecta, ni la amiga perfecta, ni
la trabajadora perfecta. Recuérdalo. La superwoman sólo existe en los comics o
en espacios siderales, no en la tierra.
El día tiene 24 horas.8 para
dormir, 8 para trabajar, 8 para descansar. La persona que no posee las tres
cuartas partes de su tiempo es una
esclava.
Ni ansiedad ni prisas. Las
cosas requieren un ritmo y tú también, si quieres “bailarlo”.
Prioriza. Hay cosas que son
importantes y cosas que no.
Delega. No puedes hacerlo
todo tú sola.
Aprende a decir “no”. Aprende a jerarquizar, a determinar cuáles
son las relaciones más importantes y cuáles, definitivamente, no merecen la
pena el esfuerzo.
Dedícate tiempo a ti misma. Cuando realizamos una
tarea que realmente nos gusta nuestro cerebro libera sustancias que no sólo nos
hacen sentir bien sino que también nos relajan.
Eres única. Tu cuerpo
también. Aprende a respetarlo, valorarlo y aceptarlo porque te acompañará toda
tu vida.
Texto: Ana & Heterónimas
